①五時～五時半　・目が覚める

②六時半　「指先酸素測定」　「体温測定」　「体重測定」　「血圧測定」

③七時　「血糖値測定」

④八時（朝食直前）　「ライゾデル」１０単位注入（インスリン）

⑤八時過ぎ　「朝食」

⑥お薬（朝食後）　「シロスタゾール」「ミカルディス」「アムロジピン」「タムスロシン」「M1」

⑦十一時　「血糖値測定」　　　☆（時間不定期）＝「指先酸素測定」　「体温測定」　「体重測定」　「血圧測定」

⑧十二時過ぎ　「昼食」

⑨お薬（昼食後）「M1」（時間不定期）＝「指先酸素測定」　「体温測定」　「体重測定」　「血圧測定」

⑩十六時　「糖尿病講習」（約一時間）

⑪十七時　「血糖値測定」

⑫十八時過ぎ　「夕食」

１３　お薬　「アムロジピン」「M1」　　　☆（時間不定期）「指先酸素測定」　「体温測定」　「体重測定」　「血圧測定」

⑭二十一時　「血糖値測定」

⑮二十二時　「消灯」

これ以外（随時：不定期）・採血　・採尿　・蓄尿（４度）・週一回「トルシティ」皮下注０．７５mg(GLP-1)＝アテオス

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いよいよ退院です（１４日午後）。今回の糖尿病内科（教育入院コース）なかなか意義深いものがありました。実に真面目に過ごしました。肝心な糖尿による合併症（副腎）は、それ程の（悪い）データは得られず、まず一安心ですが、数値的には「動脈硬化」「中性脂肪」＝血圧　の方が、かなりの数値になっていました。・体重を６３キロまで下げること。適度な運動をすること。食べ過ぎないこと。特に深夜の飲食は止める。２３時までに床に就くこと。これが目標ですね！（LDLーC　尿中ALB　CRE　eGFR　など）

（実に）優等生的な、入院生活を送っています。過去（ここ山口労災病院には）入院歴がありますが、今回だけは　“最後通牒”　“背水の陣”　の気持ちで（日々）送っています。少しばかり「病院食」（糖尿病食）についてコメントしましょう。

基本的に（一日の）摂取量は１６００カロリーと決まっています。自分の意思で（当初）お粥そして軟飯、現在は退院前なので「通常飯」であります。何処と無く（慣れて来たのか）実に美味しく、おなかも一杯になる気配です。朝は8時、お昼は12時、夕は18時、それぞれ完璧に時間通り（目の前に）出てきます。表題に書いたように「ふりかけ」（減塩）そして「海苔佃煮」（減塩）が、これほど美味しいとは！入院生活して、改めて認識したところです。

副食（おかず）のことですが、朝食を一例に取ると＝ご飯（１６０ｇ）味噌汁（超薄味　中身はキャベツ　白菜　玉ねぎ　小松菜　大根  減麩　などなど、日によって代わる）メーンディッシュは様々、苦労のあとが感じられます。野菜が中心で薄味、ちなみに①五目豆腐揚げ　②卵とじ　③厚焼き玉子　④建長煮　⑤ひじきと厚揚げの梅煮　などなど（調整牛乳又は調整豆乳）　、1ヶ月間全てが（日々）異なる料理ですね。昼食～夕食は、割愛しますが、「糖尿病食」にしては、実に豪華だと思いますね！　　でも少しばかり披露すると、、「ビーフシチュー」「シュウマイ2個」「海老のサラダ」「鶏肉の香味焼き」「白身魚の柳川煮」「ローストチキン」などなど、但し（その）量は「シャバ」の半分以下でしょう。