14日午後に退院してから4日たちますが、実に静かな毎日を送っています。起床時間も就寝時間も入院中と（ほぼ）同じ、朝は7時前後に起床して、夜は10時過ぎ床につきます。食事は（家内が）ほぼ完璧な「糖尿病食」を作ってくれて、感謝しております。どうしても作る量が多くて、それなりに（自分で）コントロールしています。入院時あった体重（７５㌔）は、現在７１㌔強、もう少しで６９㌔台に突入します。肝心な「血糖値」（食事前）は、１３７（朝）１４７（昼）１７０（夕）と、まあ、順調に推移しておりますよ！
大好きな（深夜放映の）テレビ番組、ATPテニスやMLB大リーグは、全く観ておりませんし、（今のところ）番組も少ないですしね。（朝方は観ていますが、、、）
肝心な「河口亭」さんの、「ロースステーキ定食」（夕方）や地元「はつひ」さん（お昼）の「ビビンバ定食」さらに「一二三食堂」「ベルベルソル」「スシロー」さらに（菊川の）チャンポンの「いわお」などなど、全く行っておりません。（当然）
山口労災病院の「松原淳」医師との約束でもありますから、何とか「血糖値」や「体重」などの約束事はクリアーしたいと思っていますからね！。まあ、それでもチョロット出かけるかも？知れません。その時は半分食べて（あとは）家内へのお持ち帰り！でお願いしようかなあ？と思っています。
会社には不定期時間帯で出ております。まあ、長い間の習慣で、結構な用事（雑用など）ありますし、自分の担当の仕事（損保更新手続きなど）それなりにこなしております。