しばらく（ド田舎会長）ブログ・コメントを、遠慮しておりました。別段大きな理由はありませんが、少しばかり億劫になっていたのでしょう。まず体調ですが、普通ですかね？現在の目標は、16日までに、何とか？体重を６９キロ台に落としたい！一心であります。（苦笑）    退院して　だいぶ経ちますが、案の定、生活は乱れ気味になってきました。それでも、何とか（食後の）ウオーキングは続けています！先日は「関門トンネル人道」を歩いてみました。ここは登り勾配があって、結構こたえます（往復約１．６キロ）。又、上八道のバイパスまで車で行き、そこから自宅まで歩いて帰って来る！をしております。これが4キロあって、良い運動になります。またや、豊田前麻生入り口まで車で行って、歩いて帰る！ここはほとんどが下りでラクチン！ここも約4キロ（車は取りに行きます）

ここ数日のことですが、昼中（ひるなか）すこぶる快適（気温が上がって）なもので、少しばかり欲張って、遠出の「ゴミ退治」をやりました（ミニバイクにて）（一昨日）。結果は（大袋にて）3袋をゲット！まあマァの成果でした。行き＝岩坂ー八道ー鷹の子ーフルーツロード（みのりの丘）ームクロウジー田耕　ここまで２袋　田耕出合ー二見（シーフレンズふたみ）　“おさしみ定食￥１３００”　　帰り＝二見ー上畑（豊北町北宇賀）－ブルーロード（宇賀上峠トンネル）－豊浦町宇賀－横道ームクロウジ（ここまで３袋）－帰路まっしぐら　気持ちの良いイチニチでありました。

（本日　１０日）午後２時過ぎ　自宅出発ー西市新バイパス往復ー大河内ー豊田湖畔公園入り口ー（林道）バイパスー稲見ー（林道）バイパスー（一の俣温泉）温泉荘　ここまで2袋ゲット　そうそう、しばらく休業中だった「温泉荘」が再開されました。何でも（連休中は）大勢の方で賑わったそうです。やはり　一の俣の“お湯”　は、天下一品ですね！（入浴は再開後　3度目）

14日午後に退院してから4日たちますが、実に静かな毎日を送っています。起床時間も就寝時間も入院中と（ほぼ）同じ、朝は7時前後に起床して、夜は10時過ぎ床につきます。食事は（家内が）ほぼ完璧な「糖尿病食」を作ってくれて、感謝しております。どうしても作る量が多くて、それなりに（自分で）コントロールしています。入院時あった体重（７５㌔）は、現在７１㌔強、もう少しで６９㌔台に突入します。肝心な「血糖値」（食事前）は、１３７（朝）１４７（昼）１７０（夕）と、まあ、順調に推移しておりますよ！

大好きな（深夜放映の）テレビ番組、ATPテニスやMLB大リーグは、全く観ておりませんし、（今のところ）番組も少ないですしね。（朝方は観ていますが、、、）

肝心な「河口亭」さんの、「ロースステーキ定食」（夕方）や地元「はつひ」さん（お昼）の「ビビンバ定食」さらに「一二三食堂」「ベルベルソル」「スシロー」さらに（菊川の）チャンポンの「いわお」などなど、全く行っておりません。（当然）

山口労災病院の「松原淳」医師との約束でもありますから、何とか「血糖値」や「体重」などの約束事はクリアーしたいと思っていますからね！。まあ、それでもチョロット出かけるかも？知れません。その時は半分食べて（あとは）家内へのお持ち帰り！でお願いしようかなあ？と思っています。

会社には不定期時間帯で出ております。まあ、長い間の習慣で、結構な用事（雑用など）ありますし、自分の担当の仕事（損保更新手続きなど）それなりにこなしております。