最近の体の調子ですが、すこぶる元気ですね！まあ、それなりの「お薬」は服用しています。一番心配なのは「血糖値」ですが、毎朝（空腹時）計っています。１３５～１４５　「HbA1c　=ヘモグロビン エーワンシー」は、直近で７．２　どちらも少々高めでしょう！血圧は　１３５～７５　マァマァ正常かなあ！

通院ですが、２ヶ月ごとに「山口労災病院」糖尿病内科（山陽小野田市）にかかっています（遺伝）。松原淳副院長　食生活は特に気を付けてはおらず、普通なんですが、先生には（諸々）叱られております。自分は早い話が、お薬のおかげで生きているようなもの、皆さんお薬の数を見られたらびっくりされますよ。強靭？な体力に産んでもらい、（その）お袋も（糖尿病でしたが）１０１歳まで生きましたから、もう、どうでもなれ！の感じ、食事も別段（特に注意せず）ステーキOK,海鮮丼OK,驚くような食べっぷりなんですね。（苦笑１）

ここ数か月、「ジョイフル」や「スシロー」「すき家」「丸亀製麺」によく行きました。いわゆるＧａｉ食ー三昧であります。嘘みたいな話ですが、ＤＣカード（ＶＩＳＡ）９月分の利用代金明細書では、２３回の利用歴（食事）でしたから、まあ、想像を絶する回数なんですね。それでも血糖値や血圧などがこんな調子、いったいどうなっているんでしょうか！次回で、「お財布カラに挑戦！」をコメントしましょう。（苦笑２）

☆毎月のカード支払いは、６万～８万→　カード払いのレストラン　ガソリン代（半額）診察料金（労災）　道の駅（西ノ市）　各コンビニなど

☆現金払い→お薬代　木屋川薬局（労災　千葉クリニック）それと新藤歯科の治療　散髪代　カードの使えない食堂（わくわく亭　一二三食堂　ベルベルソル　美祢刑務所食堂　長崎ちゃんめん　ほっともっとの牛丼）まあ無茶苦茶の大爆笑、、、

５月１４日から「らっきょう」のSigoがスタートしました。現在まで、２０型（１斗）ポリ容器で3個（１８㌔X３＝５４㌔）完成しています。目標は（例年通り）１３０㌔を狙っています。（オバタリアン）Y＋K＋Fと向井のおばちゃんそして家内、毎度の協力により黙々？？とやっています。

宇内の「藤野宣義」さんの提供（らっきょう）がほとんどですが、いつのもミニサイズの為、悪戦苦闘しています。自分の領域は、オバタリアンが作業しやすいようにバラシ（そして）終盤の　洗い～ねじり～薄皮チエック　さらに　漬け込み～唐辛子～昆布　（おたふくらっきょう酢）　言わば最初と最後の行程が自分の出番ですね！

３０㌔ばかり（市場から）「宮崎産」の　M～Lサイズ　も（追加）Sigoをしていますが、最後の段階で混ぜることになります。そうそう「河田清香園」からも、提供してもらいます（予定）。このままでは数量が行きませんからね。

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☆体調ですが、体重は６９、３㌔まで下がって来ました（入院時７６㌔）。血糖値は朝イチで１３０～１４０台で推移しています（入院時１９０～２１０）。先日の16日の検診（山口労災病院）で（肝心な）HbA1c（ヘモグロビン・エー・ワン・シー）が７、２でした。（入院時　８，５）何とか６，５まで下げたいものです。食事ですが、何となく（あんまり）食べられなくて、胃が小さくなった感じですかねえ？夕方のウオーキングは（足を痛めて）現在中断中、中々（急な）無理は禁物ですね！

食いジの方ですが（退院後）、「スシロー」に1回、　「ベル・ベル・ソル」に１回、「一二三食堂」に3回、「シーフレンズふたみ」に1回、「ガスト」に2回、「ジョイフル」に1回、「みちしお」に1回いきました。まあ、たいした食事ではありません。（食べ残すこと多し、全て家内同伴、オバタリアンとも、、）（爆笑１）　体重や血糖値が気になりますからね。実に食が細くなりましたよ。

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日ごろは「おからパン」「ホーレンソウのおひたし」「煮豆＝グリーンピース～うずら豆」「チリメンジャコ＋大根おろし」たまには「お餅」＝海苔を巻く　（たまに）「卵かけご飯」を１００ｇ　そうそう「フキ」や「海苔」の佃煮も定番になりました。お茶には拘りがあって、「牛蒡茶」や「薬草茶」諸々、これが結構高価であります。（爆笑２）　　お刺身ですが、スーパーの塊を週イチで頂きます。間食は全く致しません。（せんべいや饅頭、インスタントラーメン類など、、、）（爆笑３）